戶外運(yùn)動”而是“活動“，即只要呆在戶外，而不一定需要運(yùn)動。如受影響，無法帶孩子出門游玩，但只要是在戶外活動，比如散步、玩耍、騎車、跑步、跳繩等都可以達(dá)到預(yù)防近視的目的；若無法出門，就讓孩子在陽臺或有陽光的窗戶下活動或閉眼補(bǔ)充自然光5-10分鐘。

當(dāng)然好能在陽光下活動，夜間活動對預(yù)防近視沒有效果。戶外活動是非常有效、完全免費(fèi)的近視預(yù)防方法，防患于未然，在未發(fā)生近視前，如學(xué)齡前兒童，家長應(yīng)給予他們更多親近大自然的機(jī)會。

目前，兒童青少年的近視防控工作已經(jīng)迫在眉睫，預(yù)防是近視防控的重中之重，對于家長來說，預(yù)防孩子近視先要做到以身作則，言傳身教引導(dǎo)孩子，同時監(jiān)督和管理好孩子的用眼行為和環(huán)境，只有在近視的“源頭”防患于未然，才能大程度的預(yù)防近視的發(fā)生。

驗(yàn)光師培訓(xùn)學(xué)習(xí)的內(nèi)容分為理論和實(shí)操兩部分
達(dá)人視界驗(yàn)光定配班
課程特色：
1、驗(yàn)光初學(xué)者，想進(jìn)入視光行業(yè)，成為一名合格的驗(yàn)光師
2、有簡單的驗(yàn)光經(jīng)驗(yàn)，想規(guī)范和提高自己驗(yàn)光水平的學(xué)員
3、想學(xué)習(xí)驗(yàn)光加工流程，讓技術(shù)更
4、想學(xué)脫水干貨，立刻上手，不想慢慢看書的學(xué)員
線上+線下的學(xué)習(xí)方式，更方便，理解記憶實(shí)踐性更強(qiáng)
我們是集培訓(xùn)、考證一體的眼視光學(xué)校，上課和考試都在勞動保障培訓(xùn)就業(yè)指導(dǎo)中心大院里，
兩個教室均設(shè)有投影授課，方便圖文展示，讓學(xué)員更立體的理解基礎(chǔ)理論知識
五個大實(shí)操教室以理論加實(shí)操的學(xué)習(xí)方法，注重動手能力，讓每位學(xué)員都能上手練習(xí)
?學(xué)習(xí)時長半月左右，綜合驗(yàn)光儀，電腦驗(yàn)光，插片驗(yàn)光，牛眼的操作，加工眼鏡等。包括近視遠(yuǎn)視，散光，老花斜弱視等的診斷，處方，驗(yàn)配等都教。分小組教學(xué)，學(xué)習(xí)結(jié)束驗(yàn)光加工設(shè)備每位學(xué)員都可以立操作。每期學(xué)員都建立交流群，群不解散，老師在線解決技術(shù)問題
每月穩(wěn)定開班2--3期可隨時報名學(xué)習(xí)線上課程，

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