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曾幾何時，對做眼保健操是否有用的評論沸沸揚揚，有許多對做眼保健操的質(zhì)疑，我們還是從近視的分類、發(fā)生和發(fā)展的原因說起吧。
近視眼有多種分類法，一般分為單純性近視與病理性近視。單純性近視的主要特點是：①進(jìn)展緩慢；②多為低度或中度近視；③遠(yuǎn)視力多可滿意矯正；④其他視功能多屬正常；⑤除了眼軸延長外，還可見豹紋狀眼底、弧形斑以及可能有輕度玻璃體混濁及眼膜-脈絡(luò)膜變性；⑥遺傳因素不明顯或不肯定。病理性近視的主要特點有：①早年即有近視；②持續(xù)性進(jìn)展，青春期更明顯，成年后變慢或相對靜止；③一般近視度數(shù)大于600度；④眼軸明顯延長，長度多與屈光度成正比；⑤眼底病變早期即可出現(xiàn)，并進(jìn)行性加重；⑥視功能明顯受損，遠(yuǎn)視力更差，矯正視力多不理想；⑦有遺傳因素；⑧多伴有眼底并發(fā)癥。
近視眼的成因?qū)W說不下十余種，但遺傳和環(huán)境的因素是不容置疑的，對于單純性近視來說，環(huán)境因素起到了至關(guān)重要的作用。近年來近視眼患病率高發(fā)，小學(xué)生近視眼也屢見不鮮，這與電腦、電視、平板和智能手機的普及密切相關(guān)。我要強調(diào)的是，長時間、過度近距離用眼是單純性近視的罪魁禍?zhǔn)?，就好比芭蕾舞演員的苗條、健美運動員肌肉的發(fā)達(dá)，都是長期訓(xùn)練、熏陶的結(jié)果。人眼周圍有許多穴位，應(yīng)該是，按摩、推拿或針刺這些穴位，對于改善眼部的血液循環(huán)、解除眼睛疲勞都是頗有益處的，這和應(yīng)用這些治療方法緩解身體其他部位病痛的原理一樣。也和坐久了起來走一走，躺久了活動活動筋骨的道理一樣。但是做眼保健操時熟悉一下眼病穴位的位置、注意不要留長手指甲，掌握適當(dāng)?shù)牧Χ群蜁r間，做之前保持手的衛(wèi)生還是必要的。
鄭州達(dá)人視界職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校 7年
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