護(hù)眼日常守則
守則一、增加戶外活動(dòng)時(shí)間
多到室外活動(dòng)，強(qiáng)光照時(shí)做好戴帽或太陽鏡等保護(hù)措施。
利用課間休息時(shí)間到室外活動(dòng)，可減少超過50%的兒童變成近視族的機(jī)會(huì)，同時(shí)也可使已近視兒童減緩度數(shù)增長的速度。（漸進(jìn)防疲勞鏡片在視近時(shí)降低度數(shù)、減少視疲勞，也可有效減緩學(xué)生度數(shù)增長）
守則二、3010原則
控制近距離（如看書、做作業(yè)或玩手機(jī)、電腦等活動(dòng)）用眼時(shí)間，每用眼30分鐘建議休息10分鐘，如眺望遠(yuǎn)處、喝水、上廁所等。
守則三、良好的用眼習(xí)慣
視近時(shí)，保持合適的用眼距離及正確姿勢，不要側(cè)臥、趴著、坐姿不正（否則極易導(dǎo)致散光——重影、變形）。
守則四、近視及時(shí)矯正
近視不及時(shí)矯正，產(chǎn)生視疲勞反而會(huì)導(dǎo)致度數(shù)加深，斜、弱視等（學(xué)生還易出現(xiàn)上課精力不集中、錯(cuò)行錯(cuò)字、趴著看書、瞇眼、揉眼、打哈欠等不良現(xiàn)象）。
達(dá)人視界眼視光培訓(xùn)學(xué)校，致力于驗(yàn)光師培訓(xùn)。驗(yàn)光配鏡班已開辦210期，辦學(xué)20多年。
學(xué)校與合作辦學(xué)，的儀器設(shè)備，大面積的教學(xué)場地，實(shí)操課老師一對一輔導(dǎo)。全自動(dòng)磨邊機(jī)，插片箱，打孔機(jī)，焦度計(jì)，可測眼角膜，是否患有白內(nèi)障的裂隙燈，開槽機(jī)，綜合驗(yàn)光等設(shè)備應(yīng)有盡有。每三個(gè)人可以分一臺儀器，動(dòng)手操作。
我們是驗(yàn)光師培訓(xùn)基地，學(xué)員都是來我們這兒考試的。培訓(xùn)鑒定一體化。學(xué)校位于鄭州市勞動(dòng)就業(yè)保障中心，我們有自己的展廳，通過加工的學(xué)習(xí)，我們教你如何分辨眼鏡鏡片質(zhì)量的好壞，
一、初級眼鏡驗(yàn)光師培訓(xùn)考證班簡介 眼鏡驗(yàn)光師，就是使用驗(yàn)光器及輔助設(shè)備對眼睛的視力、屈光狀態(tài)和雙眼視機(jī)能進(jìn)行定量分析，開具矯正處方并指導(dǎo)使用者正確配戴眼鏡的人員。 二、初級眼鏡驗(yàn)光師工作內(nèi)容包括 （1）對眼睛進(jìn)行視力和一般性外觀的檢查； （2）運(yùn)用驗(yàn)光、視網(wǎng)膜鏡、測試鏡架和測試鏡片檢測眼睛屈光度，并寫出合理的驗(yàn)光處方； （3）運(yùn)用中和法和操作焦度檢測儀對鏡片進(jìn)行屈光度檢測和鑒定； （4）對球柱鏡片聯(lián)合、光學(xué)中心移動(dòng)和三棱鏡進(jìn)行數(shù)值計(jì)算和光度轉(zhuǎn)換； （5）為被測者確定合理的定配方案； （6）對眼鏡進(jìn)行戴用校配； （7）維護(hù)、保養(yǎng)、調(diào)校儀器。? 三、初級眼鏡驗(yàn)光師的職業(yè)愿景 按照國家有關(guān)條例規(guī)定，想要從事眼鏡驗(yàn)光員工作，持有眼鏡驗(yàn)光員職業(yè)資格證書。眼鏡驗(yàn)光員的主要就業(yè)方向是眼鏡專賣連鎖店，作為國家單列出且扶持的技術(shù)工種，眼鏡驗(yàn)光員享有立的工作空間，工作環(huán)境舒適。目前市面上眼鏡店眾多，但相應(yīng)的眼鏡驗(yàn)光員卻嚴(yán)重缺乏。眼鏡驗(yàn)光員作為眼鏡店的工種，是眼鏡店正常運(yùn)營的基本條件之一。中國目前近視的人已超3億人，眼鏡發(fā)展前景十分看好，眼鏡驗(yàn)光員可以說長盛不衰的職業(yè)。廣大眼鏡店對眼鏡驗(yàn)光員是求賢若渴，開出的工資也非?？捎^。只要你持有眼鏡驗(yàn)光員證，在就業(yè)市場上非常吃香。如果你想進(jìn)一步提升你的職業(yè)技能，你還可以進(jìn)修中級眼鏡驗(yàn)光師和眼鏡驗(yàn)光師，相應(yīng)的你的工資也會(huì)節(jié)節(jié)增長。眼鏡驗(yàn)光員證還可以參加職稱評定，是全國絕大部分城市都認(rèn)可的積分入戶的證書之一，是你實(shí)現(xiàn)城市夢的有力保障。

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